香甜可口简单还养胃的红薯小米粥浓稠丝滑

红薯含有非常丰富的营养物质以及丰富的维生素,对于减肥瘦身有着很不错的效果,搭配小米煮粥,营养可口,更加养生。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达
2019-06-16

红枣是健康之宝,营养师提醒:对这3类人吃了会后悔

红枣是我们生活中很常见的食物,红枣味甘性温,具有补气益中养血安神的功效,无论是直接吃还是煲汤又或者是泡茶都是很不错的选择,受到很多人的喜爱。经常吃红枣可以提高人体免疫力,增强抗病能力,还能滋补气血,因
2019-06-16

防血栓、活血脉、清肝火……夏天最适合喝的茶都在这!

原标题:防血栓、活血脉、清肝火……夏天最适合喝的茶都在这! 进入夏季,天气渐渐变得炎热,酷暑难耐,这个时候喝点茶养生再好不过了,那么要喝什么茶养生?哪些茶适合夏天喝?这张夏天喝茶表,您可要收好了!
2019-06-16

枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜

枇杷是夏天的当令水果之一,眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘,果肉厚嫩、酸甜可口,很多人都喜欢吃。从生长规律来看,大部分枇杷树果秋养蕾、冬开花、春结子、夏初熟,所以,枇杷果被称为“独备四时之气”的佳果
2019-06-16

三款夏季养心茶

佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 中医师 林 杏编者的话:在五行中,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中
2019-06-16

促进骨骼发育,增强饭前食欲,香菇的功效和作用有哪些?

原标题:促进骨骼发育,增强饭前食欲,香菇的功效和作用有哪些? 香菇,由于它的口感清爽滑嫩,并且在蔬菜市场上的价格也比较实惠,所以一直以来都非常受到广大家庭的青睐。不过从中医学的角度上来讲。不过,从中医
2019-06-16

农村家家都有的野菜,具有升阳解肌,透疹止泻,润肠通便的功效

农村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家门口,一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜,你都见过?都吃过吗?都知道它们的功效吗?我想大家应该不了解吧,不过不要着急,现在大家一起和小编
2019-06-16

夏天不妨多吃几种食物,促进消化,瘦身减肥,早吃早好

薏仁薏仁是日常生活中特别常见的祛湿排毒的养生食材,其中含有的营养物质可以很好的促进身体内的血液循环,促进身体内的水分代谢,可以很好的将身体内的湿气、毒素以及湿热等等有害成分排出体外,具有很好的祛湿排毒
2019-06-12

用它煲汤、泡茶、榨汁,都挺好!

也越来越普遍。 “石斛”一词, 最早出现在《神农本草经》, 它的植株附生于石壁上, 花形如斛,故而得名。 石斛有哪些功效? 鲜石斛的用法有哪些? 生活中我们如何保存它? 快来了解一下吧! 石斛的功
2019-06-12

百香果的功效 多吃这种水果帮你美容养颜

百香果是一种很常见的果类,多数的人都比较喜欢。百香果本身具有多种功效,食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质。在生活中百香果的吃法有很多,并且做出的食物都比较美味,不过我们知道食用百香果的禁忌是什
2019-06-12

【曾瑶池】粽子的养生功效

作 者 介 绍 曾瑶池 深圳市中医院临床营养科 副主任医师,营养与食品卫生学硕士 广东省家庭医生协会营养分会常委,深圳市市场监督管理局食品安全监督管理员,哈尔滨工业大学深圳研究生院及爱康国宾健康体检
2019-06-12

吃起来味美功效多,灸起来简单作用大……艾叶,“彩虹屁”吹起来!

原标题:吃起来味美功效多,灸起来简单作用大……艾叶,“彩虹屁”吹起来! 牛顿走了,留下了一堆让人头疼的公式…… 屈原走了,留下了喷香的粽子和三天的假期…… 话说,还是中国人对中国人好…… 一年一度的“
2019-06-12

茶树菇和此物是最佳搭配 能排毒养颜滋阴润肺

柱状田头菇菌丝体和子实体及其热水浸提液均具有较强的抑菌作用,对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有较强的抑制效果,可有效地抑制格兰氏阳性、格兰氏阴性细菌、酵母和霉菌的生长。茶树菇有着补肾滋阴,利尿的功效,能够清
2019-06-12

红枣这样吃,养肝又补气!

大枣,它能补血几乎是人尽皆知的事实,其实,大枣的功效远不止这些。大枣起源于中国,在中国已经有四千多年的种植历史,自古以来就是“五果”(桃李梅杏枣)之一。《神农本草经》里说:大枣主心腹邪气、安中养胃、助
2019-06-11

想要滋养皮肤 这些食物一定要吃起来

养生,是人一辈子都要去做的一件事情,那么你知道想要靠吃养生,应该吃一些什么嘛?不知道的话就赶紧来看看吧!雪燕雪燕不但具有美容肌肤,延缓衰老的功效,而且还具有调经的功效。含有一种超强抗氧化剂,其具有排毒
2019-06-11

用这个野菜泡脚 滋阴祛湿对身体非常好

珍珠菜一般多生长在山坡林下及路旁,有匍匐根茎,茎直立且表面有毛;叶互生,椭圆形或宽披针形,顶端渐尖;总状花序顶生,初时稍短,苞片线形。在农村,很多人用它来泡脚,下面小编就带大家看看功效吧。珍珠菜泡脚的
2019-06-11

乡下经常看见的5种野草它们可是救命草

养生,是人一辈子都要去做的一件事情,那么你知道想要靠吃养生,应该吃一些什么嘛?不知道的话就赶紧来看看吧!1、车前草,车前草在北方是比较常见的草本植物具有利尿、清热、明目、祛痰的功效;主治小便不通、淋浊
2019-06-08

小米和它搭配吃,糖尿病的“克星”,不用吃药,血糖听话往下降!

小米粥的功效就在这被誉为“五谷之首”的小米中了。小米的功效很多,不仅仅能补脾胃、补肾,还有很好的滋阴养颜的作用,适量食用对人体益处多多。小米的食疗效果极佳,一般人都能吃,那么小米和它搭配吃,糖尿病的“
2019-06-08

爱喝茶的朋友注意了,9种茶再爱也别喝,不养生还会致病!

民间一直流传着“清晨一杯茶,饿死卖药人”的谚语,可见茶对人的保健作用非同一般。但是,关于喝茶,你也许还有一些知识并不了解,尤其是哪些茶千万不能喝?怎么泡茶更养生?这9种茶再爱也别喝1. 变质茶茶不易妥
2019-06-08

坐的时间越长,身体湿毒越多,用手推一推这个地方,湿毒跑光光

阅读之前,建议您关注我们的头条号,每日更新健康养生资讯湿毒,并不是夏天才会有的,一年四季都会沾上,尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。因此,久坐的人,必须要学会排湿毒。我们来看看你都有哪些症状
2019-06-08

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