常食百香果益处多

百香果,还被叫做鸡蛋果、西番莲,是一种圆形的多汁水果,主要生长于热带和亚热带地区。百香果可直接食用,直接食用时口感略酸,也可加入蜂蜜和水混合饮用,口感酸甜。百香果有3种不同的品种,一种是黄色百香果,成
2019-10-30

还在炒菜放大蒜吗?赶紧看看吧,别怪我发晚了!

许多朋友都喜欢炒菜放大蒜其实大蒜拿来炒,营养全无实在太可惜,这样吃才最好!大蒜可生吃河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏指出,温度高于80℃时,大蒜素容易被破坏分解,也就难以发挥杀菌抑菌的功效。科学研
2019-08-31

40岁女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,营养丰富、增强体质

"芒果芒果是生活中最受欢迎的热带水果,它味道甘甜,果肉肥厚,含有的维生素c和一些活性成分,能消灭人体内多种致病菌,也能抑制一些病毒的活性,能减少它们对人体的伤害,可以防止消化道感染,芒果对咳嗽祛痰气喘
2019-08-01

暖胃的食物有哪些 四种暖胃食物

天气慢慢变凉,人的胃部是很容易受到影响的,尤其是有胃部疾病的人,在这个时候会更难受,平时生活当中就要多注意暖胃了。那么,吃什么可以暖胃呢?1.生姜生姜性辛温,有散寒发汗、和胃等保健功效,另外生姜重补暖
2019-07-26

想养生得会吃,多吃三种食物,排毒养颜,调理肠胃,安神助睡眠

枸杞是一种药材,它整体具有抗癌,明目,壮骨骼等功效。当然黑枸杞营养价值要高于红枸杞,黑枸杞属于温性,在欧洲被誉为口服护肤品,具有抗皱,美白,排毒祛斑,去黄,防止紫外线改善皮肤的功效。同时也有与红枸杞同
2019-07-26

夏季要学会养生,下列食物要多吃,养心安神,早吃早好

这些“伪科学”的减肥谎言,有多少是受害者们还不知道的?“早餐”决定了您的寿命!少了这3种食物,早餐完全等于白吃清理血管的特效菜,30岁后要多吃【曙光·便民】2019年度曙光医院夏季膏方门诊安排糖尿病人
2019-07-26

湿气重身体差 远离湿毒困扰 多吃3种黄色食物!

首先感谢美丽,帅气的你打开此文,希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识,让生活更美好。1、黄桃黄桃中的营养价值很高,富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素,经常吃可以起到降血糖、血脂,增强免
2019-07-26

这些简单的小方法就能丰胸!你知道吗?

1桂圆红枣木瓜丰胸茶材料:龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片4片、水250CC。制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。功效:桂圆,红枣,木瓜,都是非常好的食物,特别是对于丰胸,相信很多人都听说过青
2019-07-25

夏天不妨常吃此水果,清热解毒,补充营养,还能开胃消食

夏天不妨常吃此水果,清热解毒,补充营养,还能开胃消食,了解一下。蓝靛果也叫蓝果忍冬或者山茄子果,是中国东北地区特产的一种特色水果。这种水果的外表为暗蓝色,果实多浆,外表有白粉,多为圆形或者椭圆形的存在
2019-07-25

五款药膳滋补汤不容错过

春季养生宜进补,随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重饮食的健康,药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么,让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食
2019-07-25

每天吃一点这3种东西,能清除湿气

苦荞茶 四川凉山苦芥茶,淡淡的苦涩中,有着丰富的功效营养。累了困了,来上一杯,提神醒脑;积食不消,来上一杯,健脾开胃;有毒有湿,来上一杯,排毒养颜,多种功效,尽在一杯苦芥茶中。磨坊红豆薏米粉 多喝红豆
2019-07-24

夏天多喝“它”,去除体内湿气,美白补水,活血行气,浑身更轻松

现在有很多人都存在一觉睡醒感觉全身没劲或者睡不醒,不想起。这不是因为人生性懒惰,也可能与体内湿气过重有关系,湿气过重一般还表现为头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水(湿气饱和自行流出),大便粘腻、大便不成
2019-07-24

这5种零食其实是中药,不是人人都可以吃

你最爱的零食是什么?辣条、糖果、薯片、饼干、干脆面、冰淇淋、坚果、海苔、肉铺、巧克力....零食可以暂时缓解我们的饥饿,也可以通过其与嘴唇的接触来消除紧张情绪和内心冲突,可谓是在精神和肉体上都能支撑人
2019-07-24

[每日营养课堂]消暑喝绿豆汤但别把豆子一起吃

很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆
2019-07-24

夏季最养生的三黄饮、三白饮、三豆饮

夏季养生的重点在于益气养阴,健脾除湿,清热解暑,五脏并调。今天就为大家带来几款夏季饮品,不仅健康养生,而且解暑好喝,老少皆宜哦!赶紧来了解一下吧,你可能会有一些个不一样的收获哟。 三黄饮 主要原料:黄
2019-07-24

煮小米粥少数人知道的秘诀,加点“它”小米粥软糯粘稠,好喝到爆

小糯不是北方人,最近却从从小喝的大米粥转向钟情于小米粥,特别是煮的软糯粘稠的小米粥,喝一口,觉得整个胃都被温柔的包裹住了。以前的时候小糯不懂得熬小米粥,总是跑到“西贝”喝小米粥,不过“西贝”的小米粥真
2019-07-24

中老年人,三伏天如何养生?记住“三绿、三黑、三白”,效果喜人

进入炎热的三伏天之后,是养生的一个关键时期,但是多数人逐渐出现食欲不振的情况,尤其是对于一些老年人来说,随着年龄的增长,身体素质大不如前。如果在平时再不注意调节合理均衡的饮食,很容易对身体健康造成不利
2019-07-23

农村地菍,药用价值高,吃过后整个嘴都染色,知道有何用吗?

农村地菍,小时候上山打柴放牛,一定要在草地上寻找这种小野果,甜丝丝的,吃后舌头全蓝了,小时侯的零食!十分怀念 地菍是一种集药用、观赏和保健于一体的优良地被植物,是良好的天然红色素原料。 “
2019-07-20

苦瓜的功效与作用 苦瓜怎么炒不苦 你知道吗

苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本,可以食用,有很高的价值。夏季来了,很多懂得养生的人总是说多吃苦瓜可以解暑。其实苦瓜远不止消暑这个功效,那么苦瓜的具体作用还有哪些呢?苦瓜怎么炒不苦?苦瓜可
2019-07-20

19种中药材的的特点及药用价值,药学专业必考

中药五味子:【性味归经】酸,温。归肺、肾、心经。【性能特点】上能敛肺止咳,下能涩精止泻,内能生津安神,外能收敛止汗。【功效】收敛固涩,益气生津,滋肾宁心。【主治病证】1、肺虚久咳或肺肾不足的咳喘。2、
2019-07-18

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