痘痘痘印痘坑…一篇内在养肤方拯救你的“月球表面”

提起战“痘”问题,大家纷纷都表示深受其扰。不仅仅是痘痘问题,还有痘印痘坑问题更是让人烦恼。在这个看脸的时代,被这难看的东西覆盖着,生活、工作难免受到波及。没事,还好你们有我,维他狗。青春不仅有青春痘相
2019-06-16

火锅要怎样吃才能更健康

我国的火锅种类丰富,深得大众喜爱,很多地方都有其特色火锅,比如老北京的铜锅涮肉、川渝的麻辣油锅、云南的菌锅、广东的打边炉等。很多糖友也很喜欢吃火锅,但在吃火锅的时候需要注意锅底、食材的选择以及进食顺序
2019-06-16

养胃很关键 不伤胃的三种做法 你知道吗

经常有朋友问我,怎么做才能养胃,胃舒服吃嘛嘛香。今天熊苗营养师就来和您分享养胃的三个诀窍:一、吃太咸伤胃,要清淡饮食有不少人特别喜欢吃腌制的腊肠、腊肉、腊鱼、腊鸭、腊鸡等,这些食物都是用很多盐腌制的,
2019-06-16

养胃很关键,不伤胃的三种做法,你知道吗?

原标题:养胃很关键,不伤胃的三种做法,你知道吗? 今天在微信里有个朋友问我,怎么做才能养胃,胃舒服吃嘛嘛香。 今天熊苗营养师就来和您分享养胃的三个诀窍: 一、吃太咸伤胃,要清淡饮食 有不少人特别喜欢
2019-06-16

32岁男子,脑梗离世,提醒:一样"食物"吃太多,血管会"堵"死

脑梗,全称脑梗死,旧称脑梗塞,是一种高发病率、高致死率的可怕疾病。据统计,每年约有570万人因脑梗离世,脑梗已经成为成年人第二大致死原因。以往,脑梗常高发于中老年人,现在,很多年轻人也会突发脑梗,这多
2019-06-16

你以为做好防晒 就不会晒黑了?

夏天到了,今年的太阳似乎特别毒!全国人民不管男女老少,只要上路那就是全副武装。虽然不太美观,但是覆盖面广啊!每次出门前都要做到万无一失:抹防晒、涂隔离、戴口罩、戴帽子、套冰袖、打伞……但是!为啥还是会
2019-06-16

农村这野菜很常见,根部有着极高的营养,但叶子有剧毒切勿食用

在以前的时候农村经历好几个阶段的贫困时期了,我国本身就是一个以农业为主要发展的国家,可以说现如今还没有哪个国家能够超过我国的农业,也正是因为农业的良好基础下才有了后来如此多的发展,不过大伙都知道农村以
2019-06-12

健康科普|哪些是公认的抗癌食物呢?

严正声明:本文素材来自网络整理,仅供分享! 哪些是公认的抗癌食物呢? 癌症患者在治病抗癌的这个过程当中有一场硬仗要打,需要多方面的配合,不仅仅需要专业医疗技术上的配合,还需要健康饮食,在日常生活中有很
2019-06-12

想让癌细胞会越来越少,饭桌上就多吃吃它们吧,清除体内细菌毒素

说起来啊,现在的食物种类很多,平时人们吃的也是够细够好的,不过,有一点是吃的好养的好,还是禁不住一些癌细胞慢慢的来敲门呢,对此不想癌细胞来找我们,平时可以多吃着点这些食物,来提前预防一下的好,来看看吧
2019-06-12

每天吃足量蔬果有助防慢病

近日,中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,农村居民减少了29.5克。城乡居民每天人均水果的摄入量为4
2019-06-12

经常吃烤串会致癌?教你如何正确撸串!

眼看着天气变暖,夏天转眼就要来了!没到了夏天,大街上都会充满烧烤的香味。印象最深的就是每次回家,家附近有一条街,被当地人称为:烧烤一条街。整整一条街都是烧烤,一到夏天的时候烧烤的味道特别的浓郁。夏天撸
2019-06-11

6款对心脏健康有益的食物

饱和脂肪含量高的食物对心脏来说是一场灾难,日常生活中应该选择能够促进整体健康并帮助保持心脏功能的最佳食物,例如含有黄酮类化合物的食物和含有健康脂肪的食物。有哪些对心脏健康有益的食物?1、精益蛋白质选择
2019-06-11

胃病多数是"拖"出来的,养好肠胃,谨记:吃2黄,少2事,动2处

俗话说:胃,乃先天之本,胃不好者,难长寿!这是因为,胃不和者,则寝难安,内伤脾胃,百病由生,只有肠胃健康,方可吸收食物精华,为五脏六腑提供能量。现如今,十人九胃病,而胃病,多数都是"拖"出来的。为什么
2019-06-08

家有考生,怎么吃?

原标题:家有考生,怎么吃? 高考悄然而至 要高考的你 认真复习,坚持就是胜利 吃好,休息好, 为考试准备最佳状态! 考前复习,大脑活动高度紧张,对氧、能量和某些营养素的需求增多,关键时刻,让营养为高
2019-06-08

胃病的“天敌”找到了,记得每日吃,修复胃黏膜,抑制幽门螺杆菌

南方人喜欢喝粥,北方人喜欢吃汤烧饭。大家都觉得这会养胃。其实尽管粥和汤烧饭容易消化,但是消化得太快的食物反而不利于养胃。这是因为它们在进入体内之前,碳水化合物和水分已经充分结合,进入口腔和胃后,就不能
2019-06-08

运动锻炼之后,这13种植物类食物可帮您快速恢复营养

大家好,我是青丘徐长卿。很多人都知道:恢复营养对跑步者的重要性。但是应该吃什么食物,才能让身体更有活力,在训练过程中功能更好,恢复得更快,可能有些人就不大清楚了。首先,锻炼后的身体会发生什么呢?运动过
2019-06-07

这7种做饭习惯易致癌,你中招了吗?

原标题:这7种做饭习惯易致癌,你中招了吗? 很多人又爱吃美食,又爱做美食,而且在家吃饭,对于很多人来说,不仅代表着安全、健康,还代表着一家人团聚的温馨时光。然而,令人想不到的是,如果在飘香的厨房做饭时
2019-06-07

发芽食物,让人中毒还是营养翻倍?

说到发芽的食物,厨房里常见的土豆、蒜头、芋头、姜以及各种豆类都是常见的货。很多小伙伴面对这些发芽食物的时候,总是不假思索的一个字:扔!因为大家都知道土豆发芽会产生大量的龙葵素,是有毒不能吃的!那么除了
2019-06-06

37℃高温来了!想要烈日下元气满满,跟着专家这么做!

原标题:37℃高温来了!想要烈日下元气满满,跟着专家这么做! 热浪滚滚!!! 就在刚刚~ 据NASA等机构发布消息称 今年4月是自1891年有温度记录来第二热的4月 最热的4月出现在2016年~
2019-06-06

老人用砂锅烧菜 食材更易被消化

老人的饮食不仅要美味,还要保证营养丰富、易吸收。中国营养学会前任理事长程义勇说,老人用砂锅烧菜好处很多,砂锅是用黏土烧制而成的,老人用砂锅烧菜的最大好处就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他锅,砂锅受
2019-06-06

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