女人的肥腰 找到瘦腰窍门_减肥方法

发布时间:2019-04-26 12:05:09   来源:齐养生网    
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  纤纤细腰,盈盈一握。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般,从来都是点睛之笔。做个“腰”精又何妨?明白软肋在哪,更能惊艳出场。

  腰是脂肪集散地:因为腰部本来就很纤细,所以相对于身体其他部位,它更容易吸收脂肪。

  腰部脂肪害四邻:当腰部脂肪堆积到一定程度,它就会向其他部位转移。也就是说,只要瘦了腰,其他的肥胖部位也能迅速“消肿”。

  减肥首先要瘦腰:必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且每个部位的身体机能不同,对减肥的要求、对产品的吸收情况也不一样,所以,选择各部位逐一“消脂”是更加科学的方法。

  减肥防胸部“缩水” :有些人全身消脂,首先消除的是胸部的脂肪,或者是只消减胸部的脂肪,这样减肥,后果显而易见:整个身形并没有得到多大的改善,相反,胸部的曲线美被淡化。

  时时刻刻收腹提气:消除小肚腩还可以从改正姿势入手。首先在办公室无论是坐还是站,小腹都要保持收紧提气状态,不可松懈,否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体,尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状,还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。

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