按摩点穴减肥:中医合理按摩方法 助你轻松减肥

发布时间:2019-06-04 12:40:06   来源:齐养生网    
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按摩点穴减肥,中医按摩方法

 

  经常的坚持按摩穴位,对于身体各个部位的减肥都是有着一定的效果的,注意合适的中医按摩方法,让你轻松减肥,一起来试试吧!

  消除小肚腩:多做推腹

  腹部较为的肥胖,进行腹部的按摩是较为有效果的。推腹不仅可以刺激到多条经脉,使经脉通畅、气血充盈,还可以按摩内脏,促进腹部水液代谢正常,减少脂肪堆积,消除小肚腩。

  方法:注意用力的按摩,如此的反复按摩,有助于减肥。每一天都是用力按摩,方法较为神奇。自腹部正中线开始至两侧,从上至下推至小腹骨盆处,然后再自左至右横着推。将双手手掌叠放于腹部,稍用力下按,如此推10遍,每天推2次。

  消除蝴蝶袖:按摩腋下

  腋下减肥,是有助于循环的,注意合理的方式。手臂的后缘,是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉,大多与这两条经脉的功能异常有关系,可以捏按手臂的后缘,促进经气循环,消除“蝴蝶袖”。

  方法:每天多按摩几次,有助于健康。自腋下开始,沿着手臂的后缘,至肘部。以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧,直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右,每天捏3~5次。

  消除臀部赘肉:敲腿部外侧的胆经

  进行腿部的按摩,效果也是较为神奇的。胆经的部位,是在臀部侧边至膝盖侧边之间。敲胆经能把大腿外侧的那堆垃圾敲走,达到瘦大腿的目的,对于改善腿部容易水肿的现象更是有效。敲胆经也能强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的物质。另外还可以活络整个经络,使阻塞在胆经的寒气有机会排出。

 

图说天下

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