男人补肾吃什么好呢?男人吃什么可以补肾壮阳且效果更佳!

发布时间:2019-05-06 11:00:54   来源:齐养生网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃什么好呢?男人吃什么可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a><a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>壮阳</a>且效果更佳!
男人补肾吃什么好呢?男人吃什么可以补肾壮阳且效果更佳!

 
众所周知,有关于补肾良方自古以来不下千余种,在我们日常生活中,常见的补肾方法有食补和药补,下面就让我们一起来了解一下男人补肾吃什么好吧,所谓食补就是在我们日常饮食中摄入有利益身体吸收对肾保养有帮助的食物,补肾食物种类繁多;药补有分中药补肾和西药补肾,相对来说,我们国人都较偏向中药调理补肾,因为西药补肾壮阳的副作用之大可谓是家喻户晓,一般人是不会常用。

一、男人补肾可吃的最佳食物有如下:

1. 牡蛎(也就是我们常见的生蚝)
含有丰富微量元素的牡蛎对于肾虚者来说是高质量的食补食物,尤其是它其中多样的锌、铁、硒等矿物质微量元素,有很好的补肾作用,但是由于它本身性质为微寒,所以日常食用要适量。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可吃牡蛎
男人补肾可吃牡蛎

2. 枸杞
枸杞这个食物对于男性来说其实是很不错的补肾食物,尤其是在秋冬季节效果为最佳,建议干吃最好,每天如果是干吃坚持食用20克左右为最佳,所以千万注意别过量,不然会引起滋补过度而产生一些不必要的问题。

男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可吃<a href=http://www.gocsf.com/e/search/result/?searchid=55 target=_blank class=infotextkey>枸杞</a>
男人补肾可吃枸杞
3. 韭菜
韭菜这相信是不少人都比较喜欢的食物,在家庭餐桌、宵夜摊上都能看到它的身影,同时它对于男性来说是很强的补肾壮阳的食物,其中丰富的胡萝卜素和其它的营养元素让功效更为显著。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可吃韭菜
男人补肾可吃韭菜
 

4. 蜂蜜
蜂蜜能补肾,确实没错,蜂蜜在补肾食物排行榜10强可以说是功效很强大的一种,因为它其中有丰富的生物活性元素对于坚持吃或者是体质比较弱的男性有很大的滋补效果,对于补肾的效果也是很强的。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可喝蜂蜜<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>
男人补肾可喝蜂蜜补肾

5. 黑豆
补肾食物排行榜10强中黑豆是可以说是佳品中的佳品吗,高蛋白质低热量的黑豆能迅速帮助清热解毒,补肾益气,而且其中的纤维元素还能促进消化,在最大程度上防止便秘状况的出现。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃黑豆可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>
男人补肾吃黑豆可以补肾

6. 泥鳅
所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃泥鳅可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>
男人补肾吃泥鳅可以补肾

7. 河虾
河虾类营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

 
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃河虾可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>
男人补肾吃河虾可以补肾

8. 坚果类(如核桃)
因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中,含脂肪50-64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15-20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾之效果。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃坚果核桃可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>
男人补肾吃坚果核桃可以补肾

9. 动物肾脏 
食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

 
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃动物肾脏可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>
男人补肾吃动物肾脏可以补肾

10. 山药
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>吃什么好呢?男人吃什么可以<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a><a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>壮阳</a>且效果更佳!
男人补肾吃什么好呢?男人吃什么可以补肾壮阳且效果更佳!

 
以上就是我们最常见也能经常在市场上可易购买的最适宜男女同吃的补肾的食物,尤其对于现代社会工作生活压力大的男性朋友补肾非常有帮助哟!

二、男人补肾可吃的药补良方如下:

1. 川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可喝川断杜仲煲猪尾汤
男人补肾可喝川断杜仲煲猪尾汤
 
2. 龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可喝龙马童子鸡汤
男人补肾可喝龙马童子鸡汤

3. 黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>可喝黄芪<a href=http://www.gocsf.com/e/search/result/?searchid=55 target=_blank class=infotextkey>枸杞</a>炖乳鸽汤
男人补肾可喝黄芪枸杞炖乳鸽汤
 
4. 蛇鞭粉胶囊
蛇鞭粉是采用蛇的双生鞭和雄蚕蛾原生态级源料研制面成,蛇鞭经科学研究发现其所含的补肾物质“类睾丸酮活性因子”非常丰富,是虎鞭、鹿鞭的10倍,比海狗肾要高出约30%有余。据众多使用人群证明,蛇鞭粉胶囊从根源上让男人更持久,具有见效快、增粗、延时,补肾、治阳痿、增强身体活力的奇效,同时也被誉为“中国男人的补肾第一品”,服用后会有超乎你想象的硬度,可达60分钟超长时间的抽叉快感,蛇鞭粉胶囊是集食疗药补、养生保健、补肾壮阳于一体的“药食同源”佳品。
男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a>就要吃蛇鞭粉胶囊
男人补肾就要吃蛇鞭粉胶囊

男人<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>补肾</a><a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>壮阳</a>就选蛇鞭粉,增粗增大、更持久!
 

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法
吉祥棋牌 五福彩票 波克棋牌 五福彩票 淘宝彩票网 吉祥棋牌官网 波克棋牌官网 五福彩票 吉祥棋牌 淘宝彩票