男人该如何预防早泄性功能障碍

发布时间:2019-05-10 13:50:06   来源:齐养生网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

男人该如何预防<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>早泄</a>性功能障碍

  早泄就是男士性功能障碍中一种常见的症状,多是由于精神因素导致,而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性,是男科疾病的高发人群,也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群,所以白领一族要做好早泄的预防。那么,男性该如何防早泄好呢?

 

  早泄究竟是怎么回事?

  男科医生专家表示,早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟发生射精,即为正常。

  男性该如何防早泄好?

  多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

  避免手淫,节制房事:有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄

  增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

  穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄

  男性该如何防早泄好?上述就是关于早泄预防的介绍,现在知道了吧,及早预防早泄现象是最有力的治疗,如果已经患有疾病就要积极配合医生的治疗,不要延误病情,更不要怕麻烦,只有及时有效的治疗,才能尽快恢复健康。

       男性朋友在日常生活中如果碰到有早泄问题,可适当的吃一些补肾食物和保健食品,可以有助于早泄康复!

男人该如何预防<a href=http://www.gocsf.com/ target=_blank class=infotextkey>早泄</a>性功能障碍

男人预防早泄的绝招:

1. 注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2. 建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

3. 不宜轻易地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

4. 性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5. 射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2-6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

6. 禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

7. 注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

男人要是犯有早泄不要气馁,坚持食补和动补,就可以慢慢恢复的啦,以上就是如何预防早泄的绝招啦,希望能帮到您!


 

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法
淘宝彩票 淘宝彩票 五福彩票 五福彩票 淘宝彩票网 波克棋牌官网 吉祥棋牌游戏 五福彩票 吉祥棋牌官网 五福彩票