聪明人都爱吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多!

发布时间:2019-06-06 00:35:19   来源:齐养生网    
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1、葡萄干齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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2、香蕉齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www。7z8z。com

香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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3、胡萝卜齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50?成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www。7z8z。com

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