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夏季多吃这几种水果 养肝护肝很有效

每年的夏季,水果的销量总是特别好。多吃水果对身体的好处是毋庸置疑的。有的水果有美般的效果,有的水果能帮助身体的脏器往好的方面发展,比如今天要说的这几种水果。多吃它们,在养肝护肝方面有着不俗的效功效。对
2019-06-18 09:42:51

痘痘痘印痘坑…一篇内在养肤方拯救你的“月球表面”

提起战“痘”问题,大家纷纷都表示深受其扰。不仅仅是痘痘问题,还有痘印痘坑问题更是让人烦恼。在这个看脸的时代,被这难看的东西覆盖着,生活、工作难免受到波及。没事,还好你们有我,维他狗。青春不仅有青春痘相
2019-06-16 15:41:45
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做好晚餐 ”四不宜“ 一不小心就瘦了

爱美者总是视晚餐为敌人,把自己长胖的原因归结给它。忙碌者则视它为救命草,一天的营养就全靠它了。这两种极端的想法都是要不得的。长胖的原因千千万万,基因、生活习惯、锻炼、饮食都有影响。营养靠的是每天三顿饭
2019-06-16 15:36:36
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胃肠养生:八成饱 勤运动 莫忧愁

人容易贪嘴,七情六欲在所难免。保护肠胃,要谨记:八成饱、勤运动、莫忧愁!尤其胃肠病患者更应如此。一、八成饱常说‘吃饭要吃八成饱’,那么,八成饱到底是吃多少?这不是固定的,应参考每个人的食量、运动量相对
2019-06-16 15:31:08
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火锅要怎样吃才能更健康

我国的火锅种类丰富,深得大众喜爱,很多地方都有其特色火锅,比如老北京的铜锅涮肉、川渝的麻辣油锅、云南的菌锅、广东的打边炉等。很多糖友也很喜欢吃火锅,但在吃火锅的时候需要注意锅底、食材的选择以及进食顺序
2019-06-16 15:25:57
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养胃很关键 不伤胃的三种做法 你知道吗

经常有朋友问我,怎么做才能养胃,胃舒服吃嘛嘛香。今天熊苗营养师就来和您分享养胃的三个诀窍:一、吃太咸伤胃,要清淡饮食有不少人特别喜欢吃腌制的腊肠、腊肉、腊鱼、腊鸭、腊鸡等,这些食物都是用很多盐腌制的,
2019-06-16 15:20:18
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3种错误喝茶方式伤害肾脏

茶起源于中国,在古代有很多文人墨客都喜欢品茶喝茶,因此,一直到现在,绝大多数的中国人都有喝茶的习惯,可以说在中国人的心里,茶文化已经根深蒂固了,大家通过喝茶不但可以静心养生,还可以以茶会友,殊不知喝茶
2019-06-16 15:14:50

水果与牛奶同吃会影响钙的吸收 真相是…

我们都知道,牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯250毫升奶,就有250-300毫克的钙,能轻松补足一日所需的三分之一。但这么好的东西,却时不时看到这样的新闻:前不久,狗狗就收到了一位朋友的留言,问:吃
2019-06-16 15:09:12
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枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜

枇杷是夏天的当令水果之一,眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘,果肉厚嫩、酸甜可口,很多人都喜欢吃。从生长规律来看,大部分枇杷树果秋养蕾、冬开花、春结子、夏初熟,所以,枇杷果被称为“独备四时之气”的佳果
2019-06-16 15:03:47
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三款夏季养心茶

佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 中医师 林 杏编者的话:在五行中,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中
2019-06-16 14:58:31
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人体需要哪些氨基酸?

蛋白质是生命必不可少的营养元素,维持了生理最基本的活动,蛋白质的主要成分是氨基酸,自身合成速度慢,不能满足于身体所需求的,必须从食物里面来获取。人体所需的氨基酸有哪些?1、甲硫氨酸、缬氨酸甲硫氨酸就是
2019-06-16 14:53:22
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肚脐 要重护的虚弱之地

从脐带剪断那一刻起,我们才算独立的个体来到这个世界。然而,出生之后,这个曾经的“生命之门”却经常被我们忽视,其实对于人体来讲,肚脐的作用非常大,善加保养能防病治病。作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点
2019-06-16 14:47:48
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炎炎夏日 解暑补水多吃冬瓜

广州日报讯(全媒体记者翁淑贤通讯员方宁、张秋霞)炎炎夏日,气温高,暑湿重,很多人出汗多,食欲也有不同程度的下降。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟建议,这个时节饮食宜清淡,除了多喝水,还可多吃含
2019-06-16 14:42:24
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老熬夜喝石斛麦冬茶

如今,熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身,应尽量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。具体为:取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克,三味洗净,一并放入茶杯内,用开水冲泡,
2019-06-16 14:37:11
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夏天拉肚子怎么办?吃哪些食物比较好

到了夏天,大家常常会吃一些冰镇的食物,但有人也会因此而拉肚子,那么拉肚子的话该如何调理?吃哪些食物比较好?每天拉三次以上的稀便,在医学上称为腹泻,俗称“拉肚子”。每年夏天,医院里“拉肚子”的人会明显增
2019-06-16 14:31:53
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夏季如何“清凉”养生

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,
2019-06-16 14:26:28
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豆制品家族 个个都不弱

豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大,每个成员都有什么优势呢?豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手。制作豆腐等豆制品过程中,少不了“点豆腐”的工序,有些会用到含钙离子的凝固剂,因此成就
2019-06-16 14:20:40
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不吃主食只吃果蔬当心大脑退化

一些爱美的女性为了保持好身材,不吃主食,只吃果蔬,这种极端做法对健康不利,会导致营养不良。多种营养供给不足,严重损害健康,甚至出现免疫力低下,病毒容易入侵,此外,还会导致以下问题:大脑退化。主食吃得少
2019-06-16 14:15:27
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夏天多吃点大拌菜

说到夏天最受欢迎的菜品,凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家推荐几道,并邀请天津营养学会名誉理事长付金如对此进行营养点评。什锦大拌菜原料
2019-06-16 14:10:26
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喝茶能刮油减肥?不可靠

大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。但喝茶真的能“刮油减肥”吗?中大孙逸仙纪念医院营养科主任陈超刚教授、广州第一人民医院
2019-06-16 14:05:14

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