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夏季小米粥就要这样煮 养心安神气色好连化妆品都省了

夜深人静的时候,你是否还在刷着手机屏幕,并不是不想睡,而是睡不着,这或许是如今高压状态下人们常见的一种问题,失眠成了一种常态。对于这样的状态,我们一定要积极的调整,一方面多做一些运动,另一反面,在饮食
2019-06-04 17:37:16
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夏天,此菜要多吃,养肝清火,皮肤更水灵,现在吃正当季

此菜糖尿病人要多吃,被称为植物胰岛素,解毒降血糖,现在吃不晚。小编家族有糖尿病遗传史,所以在饮食方面也是非常的主意的,米饭方面做好吃干不吃稀,多吃绿色蔬菜瓜果,少碰红色的食物,另外尽量不吃高血脂高胆固
2019-06-04 17:36:59
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蚊子为什么咬你,你心里没点数吗?

导读 转眼又要到了蚊子肆虐的季节,经常会听到有人抱怨,为什么蚊子都咬我不要其他人,尤其是你的 “招蚊体质”处在人群中时候,这种“幸福感”是不是更强烈?今天小编就带你走进蚊子的世界,看看蚊子为什么对你情
2019-06-04 17:36:27
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夏天来了,常吃几种食物,排毒清肠,滋补身体

柠檬经常熬夜的人容易上火,脸上容易长痘痘长斑,柠檬中含有的柠檬酸可以预防色素沉着,美容养颜,是熬夜一族日常应该多吃的水果。柠檬还可以促进肠胃蠕动,在减肥方面也有一定的效果,不仅可以改善肤质,还可以帮助
2019-06-04 17:35:08
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夏天千万别吃这些食物

最近看到这样一个新闻:一家三口相继患癌,疑似长期吃隔夜菜、霉变食物导致亚硝酸盐摄入过多,诱发消化道癌变。夏天到了,各种病菌活跃起来,不少食物都是病菌的最爱。大家都知道,病从口入,这些东西最好不要吃。隔
2019-06-04 14:40:04
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“冬吃萝卜夏吃姜” 炎炎夏日如何科学养生

夏季,指的是农历四、五、六这3个月,又分别称为孟夏、仲夏、季夏。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在
2019-06-04 10:25:31
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夏季食用羊肉需注意,小心吃出病

羊肉味美鲜嫩,是很多吃货的钟爱,在寒冷的冬天,三五好友聚在一起吃个羊肉火锅十分惬意,那么夏天到底适不适合吃羊肉呢?首先,从中医学角度看,羊肉味甘性温,属于阳补食材。羊肉含阳气较足,在酷暑的天气食用,容
2019-06-04 10:22:01
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米饭和馒头,谁更有营养?营养师:夏季减肥期间,选对主食很关键

原标题:米饭和馒头,谁更有营养?营养师:夏季减肥期间,选对主食很关键 米饭和馒头是我国最重要的两种主食选择,北方人吃馒头多一些、南方人吃米饭多一些。这里指的米饭和馒头的原材料,通常来说就是白米和白面。
2019-06-04 10:20:07
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夏日清热降火小甜点,三两天来一碗,消暑降火就靠它,营养又健康

导语:夏日清热降火小甜点,三两天来一碗,消暑降火就靠它,营养又健康五月份已经到来,也就意味着离夏季不远了,夏天女孩子可以穿上美美哒裙子,吃一吃冰淇淋,实在是痛快,不过夏季还有一个很烦人的特点,便是炎热
2019-06-03 12:18:19
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夏季不要错过六种最佳食物

夏季气候炎热,病菌繁殖速度加快,倦怠乏力、上火等症状也时有发生。通过科学饮食,可以防范或减轻这些不适,不妨了解一下。夏季6种最佳食物最佳调味品——食醋酷夏出汗多,多吃点醋能提高胃酸浓度,帮助消化吸收,
2019-06-03 12:18:01
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夏天要多吃这个菜 对身体非常好哟

天气转热,生菜因其含有丰富的营养成分,能刺激消化,增进食欲,有消炎、利尿等作用,已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。生菜几乎没有禁忌的问题,随着现代对营养吃法越来越讲究,由传统的熟吃蔬菜,逐渐到现在的生吃
2019-06-03 12:17:30
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夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!

夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!无花果无花果降低了血脂 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果含
2019-06-03 12:17:15
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绿豆最佳的“三个搭档”,坚持喝1个月,消暑祛湿,养肝护胃

最近一段时间全国温度升高,到处都是30多度的天气,像我住的江浙沪一带,又湿又热,很是难受,就想找点凉爽的汤饮、饮料喝喝。绿豆也是我们比较熟悉的一个食材,到了夏天很多家庭都喜欢煮绿豆汤,吃绿豆冰棍,吃完
2019-06-03 12:16:59
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苦夏的时候应该怎么吃?

烈日炎炎的夏天已经悄悄溜过来了,炎热的天气会在一定程度上降低人的食欲,容易使人精神不振。 那到底夏天怎么吃才是正确解暑呢?1. 苦瓜苦瓜虽然味道苦,但营养很丰富,有清热解毒,祛湿降火的功效。 2. 绿
2019-06-02 14:49:08
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夏季去火解暑喝什么汤,绿豆酸梅汤是首选

夏季才刚刚露头就已经热得不行了,不少的人已经开始出现上火等症状。其实夏季最担忧的就是上火跟中暑了,那你知道怎么去火解暑吗?其实喝汤是最适合的。因为夏季炎热容易造成水分的流失。即使在空调下也是更需要补充
2019-06-02 14:48:17
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夏天气温升高,这5种隔夜菜再贵也不要吃,不小心会中毒

夏天到了,龙虾、海蜇、烧烤等美食随处可见,大批量的美食爱好者路过都会选择坐下来品尝这专属于夏天的舌尖美味,酒足饭饱之后,面对餐桌上剩余较多的食物怎么办呢?通常他们会选择打包带走放冰箱隔天再食用,那这些
2019-06-02 14:48:06
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为啥一到夏天,很多人会有难闻的"体味"?其实你也有…

原标题:为啥一到夏天,很多人会有难闻的"体味"?其实你也有… 无论你喜不喜欢,夏天就这么来了。 夏天最尴尬的事情莫过于浓郁的体味,失去了厚衣服的遮蔽,再被燥热的空气一升华……咱也不敢想,咱也不想经历。
2019-06-02 14:47:00
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最适合夏季喝的养生药粥!祛暑而不伤阳!

原标题:最适合夏季喝的养生药粥!祛暑而不伤阳! 夏季养生粥 撰文 王建明 编辑 保健君 “春夏养阳”,利用夏季自然界旺盛的阳气,或贴敷药物,或药剂调理,以祛除体内暗藏的寒气,弥补阳气的不足,定能达到
2019-06-01 14:55:21
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入夏之后 这些水果要多吃 对身体有帮助

夏日已经来到了,那么夏日养生也应该刻不容缓的进行,那么你知道夏季养生吃什么食物对身体最好吗?不知道的话就赶紧来看看吧!1.无花果无花果具有很高的营养价值,它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元
2019-06-01 14:29:57
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灭蚊千万别用蚊香,福建老人一个小妙招教给你,夜晚开窗也不怕!

夏天蚊虫叮咬是一件让人头疼的事情,晚上嗡嗡嗡抄的睡不着,影响第二天工作。宝宝脸上腿上一个个包,痒不舒服,父母看了心疼。买蚊香喷杀虫剂,又怕伤害身体。全球大概有3000多种蚊子,并非是3000多种我们都
2019-06-01 14:29:52

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