春季如何养生 中医教你大红枣健康养生法

发布时间:2019-04-26 12:05:09   来源:齐养生网    
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3。气血虚弱,面色淡白无华或萎黄不泽,可用大枣煎汤常服以养血益气;

4.失眠同时伴有以上气血虚弱症状,可用大枣煎汤常服,以养血安神。

红枣身边最好的补气血宝

1.健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

图说天下

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