夏季多吃这几种水果 养肝护肝很有效

发布时间:2019-06-18 09:42:51   来源:齐养生网    
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每年的夏季,水果的销量总是特别好。多吃水果对身体的好处是毋庸置疑的。有的水果有美般的效果,有的水果能帮助身体的脏器往好的方面发展,比如今天要说的这几种水果。多吃它们,在养肝护肝方面有着不俗的效功效。

对肝脏有益的水果都有哪些?

1、桑葚

这是一种在乡下很常见的果子,有的地方也管他叫桑泡儿。别看它好像很常见,但是它的营养价值却是特别高的。众所周知,肝脏不仅有排毒功能,同样也能藏血。桑葚就有补气养血的作用,它能帮助肝脏做好血液循环的工作。其次桑葚里的某些营养物质可以帮助肝脏排出酒精等有损肝细胞的毒物。需要经常喝酒的朋友不妨在家里备一点桑葚醋可以很好的缓解酒精对肝脏及其他部位带来的伤害。

2、柠檬

想要美容养颜,柠檬水几乎是必备的。其实除了这个作用,柠檬水对肝脏也是起着很积极的作用。因为柠檬呈酸性,它可以刺激肝脏分泌更多的胆汁,加速毒素排出体外。如果是早上喝柠檬水,用温开水效果会更好。而且柠檬里面含有的多种维生素,对肝脏也起着一定的滋养作用。

3、猕猴桃

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