草菇的绝配 几分钟炒一盘 抗癌防癌超好吃

发布时间:2019-07-26 14:44:08   来源:齐养生网    
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草菇能提高人体免疫力 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。 解毒 草菇具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血 抗癌 草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。 降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外,还可以有效的预防白血病,结肠癌,肺癌等齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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草菇豆腐做法:齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

2、中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www。7z8z。com

3、再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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